목 통증

목 통증
강추한방병원은 경추에서 발생할 수 있는
질환과 외상을 정확히 진단
하고 치료하고 있습니다.
일자목(거북목증후군)
경추뼈가 정상적인 곡선을 유지하지 못하 고 일자 형태의 수직으로 변형되어 이로 인해 척추와 머리로 충격이 전이되고 경추에 자리한 신경이 자극을 받아 통증을 발생하는 상태입니다.
일자목(거북목증후군) 원인 자세
장시간 컴퓨터나 스마트폰을 자신의 눈높이보다 아래로 바라보는 경우
모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 뺀 상태로 장시간 작업하는 경우
사고나 외부로의 충격으로 인해 목뼈와 경추관절에 손상이 발생한 경우
평소 앉거나 서있을 때 자세 가 바르지 않은 경우
과체중으로 인하여 신체의 무게중심이 바뀐 경우
잡지, 신문 등을 바닥에 두고 내려다보는 습관이 있는 경우
목 디스크 (경추간판 탈출증)
각각의 경추뼈 사이에 위치해 충격 완화와 원활한 운동을 할 수 있도록 하는 디스크가 외부의 충격이나 평소의 좋지 못한 생활습관, 퇴행성변화 등으로 인하여 섬유륜이 파열되고 수핵의 일부 혹은 전체가 제 위치를 벗어나 신경을 압박하여 통증을 유발하는 증상입니다.
혹시 나도 목 디스크?
목이 뻐근하다거나 좋아지는 것이 반복되는 증상
어깨가 쑤시듯이 아프고, 팔이 당기는 증상
손과 손가락이 저리는 증상
심한 경우 보행장애와 대소변 장애가 나타나는 증상
365일 건강한 목을 위한 생활 가이드
  • 01 항상 바른 자세를 유지하기
  • 02 수시로 목(경추) 스트레칭을 하여 경직된 근육을 풀어주기
  • 03 컴퓨터와 스마트폰을 사용할 때 화면의 높이는 자신의 눈과 같게 하기
  • 04 너무 높거나 낮은 베개를 사용하지 않기
  • 05 엎드려서 독서나 컴퓨터를 사용하지 않기
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