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어깨 통증
강추한방병원은
어깨에서 발생할 수 있는
질환과 외상을 정확히 진단하고 치료
하고 있습니다.
오십견(동결견, 유착성 관절낭염)
오십견의 정확한 병명은 ‘유착성 관절막염’. 관절막에 염증성 변화가 발생해 신축성이 없어지고, 운동에 어려움이 따르는 질환으로 50대 이후 여성에게 많이 발병한다고 붙여진 이름입니다.
통증이 심하기 때문에 어깨를 움직이는데 심한 제한을 가져오는 증상의 질환입니다.
혹시 나도
오십견?
어깨 전반에 통증이 오고 움직이기가 어려운 경우
잠을 잘 때 통증이 극심해서 자주 깨는 경우
옷깃만 스쳐도 아플 만큼 어깨에 통증이 심한 경우
무릎 아래까지 찌릿한 통증이 퍼지는 경우
엉덩이나 넓적다리에 통증이 발생하는 경우
종아리에 뻐근한 통증을 느끼는 경우
어깨충돌 증후군
어깨충돌 증후군은 어깨를 회전시켜주는 근육인 회전근개와 어깨관절을 덮고 있는 견봉 사이가 좁아져 서로 충돌하면서 염증을 일으키고 통증을 유발하는 질환입니다.
조기에 치료하지 않으면 회전근개파열로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다.
혹시 나도
어깨충돌 증후군?
어깨 높이 정도로 팔을 올리고 움직일 때 통증이 발생하는 경우
팔을 들 때 어깨 속에서 무엇인가 걸리는 듯한 느낌이 드는 경우
초기에는 움직일 때만 나타나던 통증이 하루 종일 지속되는 경우
아픈 방향으로 누워 자기 힘들며 통증이 심해 잠에서 깨는 경우
365일
건강한 어깨
를 위한 생활 가이드
01
손으로 턱을 괴거나 팔걸이에 한쪽 팔을 기대는 등의
어깨에 부담이 가는 자세는 피하기
02
운전 시 핸들 윗부분을 잡는 자세 피하기
03
운동 전 경직된 근육을 충분히 풀어주는 스트레칭 후 운동하기
04
스마트 기기 사용 시 눈높이 보다 높이고 턱을 당기는 습관 들이기
05
장시간 고정자세로 일하는 경우 1시간 간격으로 스트레칭 시행하기
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