산전/산후체형교정

산전/산후체형교정
임신과 출산의 기쁨도 잠시 체형불균형을 가져온 산후 시기 기쁨이 유지되어 더 큰 행복으로 다가올 수 있도록 강추한방병원이 함께 하겠습니다.
산전/산후체형불균형
"임신, 출산 동안 피할 수 없는 체형불균형 반드시 교정이 필요합니다!"
여성의 골반은 임신과 출산이라는 과정 중에 엄마의 자궁과 태아를 보호하면서 과도한 체중을 지탱하느라 많은 육체적 스트레스를 받게 됩니다.
가장 많이 영향을 받는 곳이 골반이고 이러한 압박 때문에 원인모를 통증과 마비를 일으키는 경우도 있습니다.

임신중반기 이후 출산을 준비하는 엄마의 몸은 변화를 겪게 됩니다.
이때 천천히 변형되는 골반은 팔자걸음과 구부정한 자세를 가져오고 이미 약해져 원상태로 돌아가지 않고 오히려 휜다리, 팔자걸음, 척추측만증, 만성요통을 불러옵니다.

임신 중 체형변화

산후체형불균헝
  • 01 몸무게가 임신 전으로 복귀되었음에도 불구하고 바지가 작다.
  • 02 별다른 무리를 하지 않아도 허리에 통증이 계속 있다.
  • 03 한쪽으로 돌아눕기가 힘들다.
  • 04 다리가 휘어 오다리가 되었다.(무릎 간격 주먹 한 개)
  • 05 치마나 바지가 자꾸 한쪽으로 돌아간다.
  • 06 정면을 보고 편하게 섰을 때 양발의 벌어진 각도가 다르다.
  • 07 무릎, 발목, 손목 등이 쑤시고 아프며 조금만 서있어도 쉽게 피로해진다.
  • 08 걸음걸이가 부자연스러워졌다.
  • 09 어깨 높이가 다르며 양쪽의 가슴선이 다르다.
산전/산후 체형교정
왜 모두 강추한방병원을 찾을까요?
임신 초기
(0~12주)
정상 체형 및 컨디션 유지를 위해 매우 약한 강도의 운동
임신 중기
(13~26주)
체형 변화 시작 - 복직근 이개예방운동, 복근 허리와 등 운동
임신 후기
(27~37주)
중기에 했던 운동을 저 강도로 지속
출산준비기
(38~40주)
골반 이완운동
출산 후 관리
(6주~6개월)
골반저근과 복근의 기능 회복 및 관절의 안정화 운동을 통해 임신 전 체중 및 체형으로 회복시켜줍니다.
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